Séances
Déroulement d'une séance
En début de séance, il y a une présentation de la séance et de son déroulement.
Ensuite, assise ou débout, la personne, grâce à la relaxation, va se centrer en elle-même pour suivre tous les exercices.
Une prise de conscience se fait pendant la séance des tensions, des relâchements, des sensations agréables ou désagréables perçues et cela à l'aide de la respiration.
La séance finit par un renforcement de la confiance, de l'équilibre physique et mental, des projets, des aspirations...
En fin de séance, un partage volontaire de la personne avec la sophrologue et les autres participants peut avoir lieu.
Durée : 1 heure
Prise en charge par votre mutuelle
De plus en plus des mutuelles remboursent quelques séances de sophrologie.
Prenez contact avec la vôtre.
Pour plus d'information sur les mutuelles existantes contactez :
Syndicat des sophrologues professionnels
Chambre syndicale sophrologie
Tarifs
SÉANCE EN GROUPE
Je réponds à la demande de groupe déjà constitués
minimum 3 personnes. Je me déplace sur site.
Une séance : 15 euros par personne
Forfait 10 séances (valable 5 mois) : 120 euros
Forfait annuel (30 séances) : 300 euros